白天老是犯困，還頭蒙

跟平時熬夜吃飯不規律有直接關係，晚上經常失眠多夢沒有休息好白天可能會感覺無精打采，時間長了可能會造成植物神經功能紊亂，降低免疫力影響健康，吃飯不規律也可能會造成胃腸道疾病，所以目前吃飯有規律，晚上睡覺之前少吃東西，晚上10點之前睡覺不能長時間玩手機電腦調養一段看看。