平常不流鼻血午休起來突然流了

可能是鼻粘膜太乾燥，毛細血管破裂造成的出血。注意保持房間的濕度。上額起泡可能有病毒感染，要注意有無病情變化。平時多補充些含水分多的水果蔬菜。柚子、苦菊、黑木耳、荸薺、梨都可以降火。

你的情況是有點上火了，多喝水，少吃辛辣食物，鼻子裡可以抹點紅黴素軟膏。