想上廁所又拉不出來

便秘和生活飲食習慣有關係，導致大便乾燥不好排除。如果有便意排不出來可以用開塞露肛門注入，潤腸通便。平時不吃辛辣刺激食物。多喝水多吃蔬菜水果。每天堅持運動促進腸蠕動，養成排便的好習慣，慢慢會改善的

那您的這種習慣性的便秘，那麼就是由於您長時間的缺乏體育鍛煉，或者進食蔬菜水果比較少有非常大的關係。暫時可以通過，開塞露，肛門的注入來，促進排便。多喝水多吃蔬菜水果每天保證300克的蔬菜和300g水果，來，改善胃腸道的蠕動功能。慢慢調理沒有問題。另外也可以口服乳果糖口服液，3到5天進行胃腸道的排便的調理。