腰椎盤突出，腳痛

病情分析： 腰椎間盤突出主要是看具體情況，您的情況相對來說還可以，主要是推薦保守治療看看。
指導意見： 不要久坐不要受涼，不要彎腰抬重物。局部可以理療按摩治療，急性期平臥硬板床休息。慢慢功能鍛煉。

勞累過度活動量比較大有可能會發生腰椎間盤突出一般會導致腰腿酸疼嚴重情況會導致下肢活動能力受限肢體麻木。天氣寒冷要注意防寒保暖現在不能幹重活，可以用藥物治療去當地正規的中醫院採取中醫方面治療理療按摩有條件的話還可以吃中藥治療。