蹠骨扭傷了。怎麼辦

很明顯是急性損傷以後出現的相關症狀，所以你可以休息一下，看看能不能緩解，如果休息一天仍舊不緩解的話，可以適當的用點藥物來調理。或者可以用點膏藥來治療，比如中華跌打丸三七傷藥片，舒筋活血片等都有一定的效果。您可以根據具體情況選擇應用。膏藥的話可以用，關節止痛膏。

扭傷以後出現疼痛是很正常的，你可以平時多抬高患肢，進行熱敷處理，另外可以應用活血化瘀藥物，如果疼痛劇烈，可以拍一下片子，排除骨折。