有失眠抑鬱症都5年了吧吃什麼藥

，你這是關於睡眠方面的問題
，使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.建議去藥店買些酸棗仁泡水喝，因為酸棗仁本身含有滋陰安神的作用，另外要多聽聽輕音樂，睡前保持情緒平穩，避免大的刺激選擇適合自己的發洩方式，可以和朋友聊天

失眠抑鬱主要是由於心境障礙導致的，建議最好調節一下。
建議保持心情愉快，不要過於焦慮，每晚用熱水泡腳，如果還不好轉可以去醫院根據你的具體情況開一些藥物。

建議採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解鬱、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果。如果需要幫助可點擊我的相片進入我的科室，祝早日康復。
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