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【歸檔】 17年01月29日
平淡的房事後失眠老多天；有時淺睡；無力；煩
網友回答
治療失眠常用的有安定，舒樂安定，中藥複方柴胡安神顆粒等。身心鬆馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠很有幫助