14歲後就沒怎麼長高了

絕對身高的因素，主要包括遺傳，營養及後天努力，現在按照你描述的情況，年齡還小，還有再長高的餘地，建議你平時加強營養，適當多活動，也可以做單雙杠運動，促進長骨拉長，而且要規律作息時間，因為睡眠中骨頭長的快，而具體長多少也是因人而異的，不確定的。

病情分析： 你的理論身高在154釐米左右的，不過目前的營養水準比較好，通常都能超過這種理論身高的，你的年齡應該還可以長高的。
指導意見： 可以到當地醫院做個膝關節片檢查看看的，如果長骨的骨骺沒有閉合，就可以繼續長高的，注意多吃點魚蝦，牛奶，經常運動，有助於長高的。如果長骨的骨骺已經閉合，就不能自然長高了。