坐骨神經痛還有沒有自己治療的方法?

坐骨神經疼，一般情況下是因為，腰間盤突出，或者是肌肉筋膜的牽拉，影響到周圍神經，從而導致的相關症狀，所以治療的話可以採用針灸推拿或者小針刀療法來治療一般都會有比較好的療效，因為這些方法可以放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，改善神經的壓迫狀態所以療效比較好。

一般情況下，坐骨神經痛可以出現下肢疼痛麻木等不適症狀，大多數情況下與腰椎間盤突出有關，腰椎間盤突出多見於平時工作或者生活中不良姿勢，身體負重過大的人群，所以平時要保持正確的姿勢，減少身體的負重，也可以採用理療，貼服膏藥的方式緩解。