十歲女孩150體重40公斤怎樣減肥

問題描述十歲，150釐米，40公斤已經超出了正常身高體重，怎樣減肥。

網友回答

2017年01月03日 18:37

這種身高和體重是正常的。是標準體重。但是不能夠超出40公斤了。你保持現在的體重就可以了。平時要注意多運動。要吃油膩，辛辣燥熱，食物太多。要注意飲食和生活方式的調整。要求良好的作息習慣和保持參加體育鍛煉的習慣。是可以擁有健康的身體的。