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【內科】
【歸檔】 17年01月29日
失眠早醒如何用中藥調理
網友回答
你所說的這種失眠，可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手機，創造安靜的睡眠環境，調整心態，穩定情緒，都是可以改善睡眠的。至於你所說的重要處理，也是可以的，任何藥物都有副作用，但是衡量利弊，只要可以改善睡眠，這些副作用是可以忽略不計的。