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問題
【內科】
【歸檔】 17年01月03日
失眠多夢早醒
網友回答
你的這個情況主要是由於平時生活不規律的原因引起的，與生活環境也有一定的關係，注意不要有太大的壓力，保持規律的生活習慣，白天要注意適當的運動鍛煉可以不用退黑素，在這個年齡階段來說，是可以調理過來的，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳。