青少年抑鬱症怎麼辦

問題描述我今年13歲，有自卑感和抑鬱症，經常睡不著覺，大家都說我想的有點多了，可是我也不知道怎麼辦了，我對生活有時沒希望，甚至想過自殺，我該怎麼辦呢?

網友回答

最佳答案你好，這是抑鬱症的表現是一種常見心理疾病，可以導致自閉，悲觀厭世，自卑，不愛說話，情緒低落，對周圍事物不感興趣，嚴重就會有自殺心理的

2017年01月02日 15:15

在你的這個年齡階段，這個是屬於心理方面的問題引起的，嗯平時的生活環境以及自身的性格有關，要注意保持良好的心態，不要太在乎周圍人的看法，多做自己喜歡的事情，保持規律的生活習慣，多進行運動鍛煉有助於緩解改善的。