戒煙後造成失眠怎麼辦?

失眠跟你戒煙無關的，導致失眠因素很多，例如藥物，情緒，環境，過度用腦，起居不規律等等，可在醫生指導下使用七葉神安顆粒或者棗仁安神顆粒進行治療平時要保持心情舒暢，積極參加文娛，體育活動，好的心態很重要，每晚堅持熱水泡腳，多錯搓腳心湧泉穴，可以引火下行，安眠啊

，可和平時吸煙過度有關，而目前還是堅持較合適，而可以到醫院失眠科就診，可以配合用藥來改善睡眠品質而這個現象，再吸就可改善睡眠品質，但這個對身體的傷害很大，能戒的，就堅持較合適，也可以使用電子煙來緩解心癮