鍛煉身體,是穿搖搖鞋好,還是負跟鞋好?

如果只是想通過穿鞋負重運動的話，那種舒服就哪一種就可以了
建議不單純的通過穿鞋負重運動，可以試試有氧運動，如慢跑、跳繩之類的都可以讓女孩子保持好的身材。希望對您有幫助。

搖搖鞋好些應該。弧形鞋底使穿著者始終處於不穩定狀態，為保持平衡，穿著者需不斷調整腳底各處肌肉和骨骼進行全面平衡和支撐，使腳部肌肉群得到有效鍛煉，消耗了多餘脂肪，保持了上身姿態的平直，同時，位於鞋底中心位置上的支撐柱還可對腳心處進行不斷按摩，促進了腳部血液迴圈，保證了身體健康。
但是必須要知道搖搖鞋特別是涼鞋和人字拖款式，穿著下樓或下坡時由於重心不穩易扭傷腳踝，骨骼發育還不完善的青少年也不適宜穿著。搖搖鞋違反人體腳部的生理結構。不符合生理結構需求，甚至會改變足弓的結構，青少年骨骼結構還沒有發育完善，更不適宜穿著。希望可以幫到您。

您好最好穿運動鞋來鍛煉身體
鍛煉身體最好穿運動鞋，或者穿專門的用來運動的鞋子。
以上是對“我想鍛煉身體，請問是穿搖搖鞋好，還是負跟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

當然穿平板線了可以穿運動鞋啊，輕鬆舒適
當然穿平板線了可以穿運動鞋啊，輕鬆舒適