低血糖的表現有哪些？壞處是什麼？

問題描述我已經好久沒吃甜的東西了，有時偶爾吃一點而已，不經常吃甜的東西有兩年了吧。這學期上體育課跑600米就感覺很累，很累，呼吸很困難，喉嚨很痛，而且嚴重的話頭會有點兒暈，但一吃東西下去就不會了。這是不是得了低血糖啊？

網友回答

2017年01月02日 08:59

病情分析：你好，如果低血糖的話主要是在接近吃飯前的1-2個小時發生，頭暈頭痛甚至噁心，渾身乏力，如果比較嚴重會暈倒
指導意見：上體育課跑步以後的這種感覺應該是正常的，這個和你平時缺乏體育鍛煉很有關係，努力讓自己每天都跑跑步，再去跑600米就是一件非常輕鬆的事情了

2017年01月02日 00:22

病情分析：低血糖主要表現為心慌、饑餓、出虛汗等。檢查血糖常低於4.4mmol/L。你在體育運動後，尤其是劇烈運動後，身體也會消耗大量的熱量，有可能出現低血壓反應。此時適當補充糖水，可緩解上述症狀。
指導意見：平時應均衡營養，補充多種維生素及礦物質，規律運動，提高身體素質，才能提高運動成績。