血脂一直高怎麼辦?不好降啊!有沒有速效方法?

你這種情況，要從三個方面著手，首先就是要控制飲食，其次就是運動，最後是藥物干預。
建議：建議您要以上三個方面都要兼顧做到，才能很好的將血脂降下來。

您的血脂高，可以導致動脈硬化、脂肪肝，可以出現急性心腦血管事件，建議正規治療。
1、口服他汀類藥物調節血脂、穩定斑塊
2、低脂飲食，控制脂肪的攝入量
3、增加運動量，增加脂肪消耗。

血脂升高是一個緩慢的過程，如果明顯偏高是會增加心腦血管疾病的發病率的，當然治療起來也是一個緩慢的過程，沒有速效的辦法。
建議你首先注意低脂飲食，多吃膳食纖維豐富的新鮮水果與蔬菜，適當運動，然後結合藥物治療。
以上是對“血脂一直高怎麼辦？不好降啊！有沒有速效方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！