我總是感覺特累頭疼脾胃不好神經衰

考慮到是有氣血不足的情況、、、
建議可以去看一下中醫進行調養，另外平時多注意休息，養成好的飲食生活習慣，祝健康、、、、、

您的這種情況屬於脾虛胃寒導致的，得了脾胃虛寒養胃是前提，而養胃重在食療。
胃寒者宜多吃溫胃散寒食物，如黑豆、大棗等，從而使脾胃的陰陽平衡，