崴腳在外側，內側卻有點兒疼痛

現在可能還是由於沒有積極進行功能鍛煉，引起的肌肉萎縮造成的，所以不用過度的擔心，現在還是要適當的進行功能鍛煉，但是一定要避免劇烈的活動，減少身體的負重，功能鍛煉是可以防止神經肌肉萎縮的，防止關節畸形，也可以促進血液迴圈，促進症狀的緩解。

病情分析： 您的情況主要是考慮局部韌帶損傷引起的症狀。
指導意見： 現在主要是局部制動注意休息，儘量減少刺激，局部可以理療按摩治療，疼痛外用貼膏，慢慢功能鍛煉。每天堅持足浴