我失眠十多年了

導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠症狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。可以口服穀維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。

病情分析： 考慮還是神經衰弱或者植物神經功能紊亂引起的症狀失眠。需要遵醫囑服用藥物和看看中醫醫生辯證施治。
指導意見： 一般服用藥物健腦丸或者健腦補腎口服液和安神補腦液。需要流質易消化飲食和不能喝茶喝咖啡。需要流質易消化飲食。