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問題【保健】 16年12月30日

減肥3天只吃一頓

問題描述減肥了三天只吃了一頓，然後開始正常飲食，不過有做劇烈運動，這樣會不會胖啊

網友回答

2016年12月30日 21:13

減肥要管住嘴邁開腿，如果長期節食，容易引起月經不調，內分泌紊亂，建議你少量，多餐，通過飲食，運動，達到減肥目的，不能長期節食。