動脈血管有硬化現象怎麼樣防止加重呢

動脈血管硬化是老年人常見的情況容易引起高血壓
吃味淡的食物，少吃鹽，多吃一些水果祝你身體健康

動脈血管硬化是很多老年人都有的，血管就像河床，血液就像河水，時間久了，難免會有一些泥沙沉積在河床上導致動脈粥樣硬化和血栓形成
若要防止繼續加重，要養成良好的飲食和生活習慣，人體是一個整體，養成良好的飲食生活習慣，增加運動，不僅能保持身體健康，還可以可改善某些疾病的前期。
動脈硬化的人常伴有高血脂和脂肪肝，高血壓，首先要清淡飲食，避免進食油膩食物。若血脂高應用降脂藥，降血脂降至正常。豆製品有延緩血管硬化的功能，多吃豆製品，女士吃豆製品還有利於皮膚的保養。
平時多運動，每天運動＞半小時。平時可以經常灸足三裡，練太極拳或者八段錦
祝您身體健康

一般到了老年人都是會有一些動脈硬化的現象的，這是正常的現象。老年人的血管彈性減退，再加上細胞或組織的退化，是會導致血管壁變硬，出現動脈硬化。可以通過吃有助於軟化血管的食物可以延緩動脈硬化加重。同時要定期檢查血脂、血糖、監測血壓、血粘度。如果發現異常要及時處理。
可以適當吃玉米、番茄、蘋果、茶、大蒜、洋蔥、海帶可以預防血管硬化，同時少進食油膩食物、多喝水、適當補鈣、控制血脂、血粘度，適當運動可以有效延緩血管硬化。血管硬化是老年人機體退化的一種表現，是正常的現象，平時飲食注意，控制好血脂等是可以延緩的，是不必過於驚慌的。
以上是對“大夫你好動脈血管有硬化現象怎麼樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！