寒飲咳嗽食譜大全 [寒飲咳嗽]

1、 紫蘇、杏仁、生薑、紅糖各lO克。將紫蘇與杏仁搗成泥，生薑切片共煎，取汁去渣，調入紅糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次飲用。2、 用杏仁10克、生薑3片、白蘿蔔100克水煎服。3、荸薺百合羹：用料：荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。制法服法：將荸薺洗淨去皮搗爛，雪梨洗淨連皮切碎去核，百合洗淨後，三者混合加水煎煮，後加適量冰糖煮至熟爛湯稠。

1飲食宜清淡。2多吃新鮮水果和蔬菜。如梨、枇杷、柳丁、杏、羅漢果等3忌食油膩煎炸香燥辛熱的物品。4少吃刺激、海鮮、羊肉等食物。