跳舞的時候開跨時覺得跨那兒的骨頭卡著痛…

以你的描述應該是跳舞太過劇烈導致的不適，建議近期暫時休息一段時間。

你好，考慮是軟組織損傷的可能，建議口服跌打丸聯合布洛芬片治療。期間可用熱毛巾外敷，近期注意體力活動。

像你說的這種情況，我的治療建議是，你應該去醫院，拍一個骨盆正位片，看看有沒有這個髖關節的問題，只要拍出來這個關節的問題，那麼有可能就是這個韌帶損傷，那麼儘量的避免劇烈活動，可以選擇，口服，雙氯芬酸鈉緩減症狀