我頭腦不清晰做事反應變慢老是心情

你的這些症狀何必掩飾有一定的關係的。當鼻炎影響鼻腔的生理功能時，會出現呼吸障礙，引發血氧濃度降低，影響其它組織和器官的功能與代謝，引起的頭疼、注意力不集中、精神萎靡、記憶力下降、呼吸困難、噴嚏鼻涕連連等症狀，給生活和工作帶來很大影響。甚至會併發肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴重併發症。

根據你的敘述！暫時考慮為神經衰弱的可能性較大！！可以使用茯苓，車前子，元胡，香附，乾薑，白術等在醫師的指導下等比份的煎服，可以收到很好的效果！！
在飲食上注意不要吃過於堅硬和不消化的食物，在大小便上注意保持大便通暢，在抵抗力上注意，學會控制情緒，

您的這個情況跟鼻炎造成的腦缺氧有關
建議目前要積極治療鼻炎，可以看中醫吃中藥治療，如果比較嚴重，而已手術
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這種情況鼻炎也有直接關係，但是壓力緊張、營養缺乏都會導致此症狀加重。
建議；及時治療鼻炎。再就是五臟調理，可以有效的達到益智、安神、提高智慧的目的。
飲食、營養、愛好、嗜好、環境等具體情況如何？