本人想長盼,有什麼辦法1!

這種情況和很多原因有直接關係，比如遺傳因素、抽煙喝酒、喜怒哀樂、飲食習慣等等，要是健康沒毛病就不必過於擔心。
如果真想胖，那就是保持心情舒暢，戒除煙酒，晚飯吃的飽飽的，吃晚飯後繼續吃些高熱量的食物也許就會有效果的。

一般不容易長胖的人都是吸收能力差或消化能力強導致的。
增加夜間的飲食量，減少夜間的活動，是增肥較有效的時間和方法。另外可以去中醫院內科就診，辯證用些促進消化吸收或清胃降火的中藥調理。