生理期可以做小紅帽瘦身操嗎?

生理期不要做瘦身操的，如果是運動量比較大，容易引起了月經量多，不利於身體健康，所以需適當注意了，所以在月經期需是的多休息，避免勞累。一般建議等月經期過後再跳瘦身操，避免影響身體健康，如果是有身體肥胖，需儘早減肥合適，需增加體育運動，控制飲食，是可以減肥的。

一般不建議生理期有劇烈活動，因為這樣可能會刺激子宮收縮引起月經量增加的你說的這個建議過了經期後一兩天再進行減肥體操鍛煉最好