讓寶寶健康刷牙的10條建議

今天刷牙了嗎?這個問題不止是提給2歲以上的孩子,從長牙那天開始,爸爸媽媽就要保證幫孩子每天刷牙,下一個問題“你知道如何給孩子刷牙嗎?” 許多爸爸媽媽因為孩子配合力差不知該怎樣給他刷牙,為此我們特地請教了兒童口腔科專家,教大家一些給不同年齡孩子刷牙的技巧,

正確的牙齒清潔,技術是關鍵,

專家建議爸爸媽媽,讓孩子養成三餐飯後以及睡前刷牙（或每天至少兩次刷牙）,吃過零食後隨時漱口的好習慣,

0～6個月,乳牙長出前,漱口最關鍵,

·所需用品:溫開水、消毒紗布一小塊,

·技術指導:喂完奶後給孩子喝些溫開水,相當於漱口,也可以用紗布蘸上溫開水給寶寶輕擦牙齦和口腔,

6個月～1.5歲,乳牙長出期間,爸爸媽媽要每天為孩子清除牙齒上的菌斑、軟垢保持口腔清潔,培養孩子的衛生習慣,

·所需用品:消毒紗布或棉簽、溫開水、指套牙刷技術指導:媽媽坐在沙發或床邊,讓孩子躺在媽媽懷中,媽媽用一隻手固定孩子的頭部和嘴唇,另一隻手拿清潔的紗布或指套牙刷,沾溫開水為孩子清潔牙齒的外側面和內側面,擦的時候邊擦邊輕輕按摩孩子的牙齦,幫他緩解長牙帶來的不適,

1.5歲～3歲,乳牙長全了,讓寶寶瞭解刷牙的過程和細節,為他日後自己刷牙做好準備,

·所需用品:訓練牙刷、棉簽,

·技術指導:孩子可站在或坐在椅凳上,媽媽在孩子的背後或一側,用一隻手固定孩子頭部,另一隻手握住牙刷沾溫開水為孩子刷牙（不用牙膏）,刷牙的順序是:將牙刷的刷毛放在靠近牙齦部位與牙面呈45度角傾斜,上牙從上向下刷,下牙從下往上刷,刷完外側面還應刷內側面和後牙的咬面,每個面要刷15～20次,才能達到清潔牙齒的目的,

由於這個時期,乳牙排列較稀疏,牙冠較短,容易造成食物嵌塞,因此,在刷牙前媽媽要先檢查孩子的牙縫中有否食物嵌塞,如有嵌塞,應先用棉簽將食物清除後再刷牙,另外,要開始訓練寶寶自己刷牙了,讓他先模仿你的動作,到了2歲,可以試著讓他自己刷牙,此時不能要求孩子堅持太長時間,只要讓他熟練這些動作就可以,因為你還要按照上面的指導再仔細為他補刷一次,

3歲～6歲,鍛煉孩子自己刷牙的能力的同時培養孩子對刷牙興趣,利用含氟牙膏預防齲齒,

·所需用品:適合孩子年齡的牙刷、牙膏、漱口杯、棉簽,

·技術指導:一開始就需要注意讓孩子掌握正確的刷牙方法,避免過多的拉鋸式的橫刷法,錯誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷乾淨,還容易造成牙齒脆弱,以後孩子使用稍硬的牙刷刷牙,牙齦就會疼痛,

·正確的刷牙方法:把牙膏擠到牙刷上（黃豆粒大小就可以）,順牙縫由上而下、由下而上地豎刷,上下、內外都是順著牙根向牙尖刷,牙合面可以橫刷,每次刷牙至少需要3分鐘,每個面要刷15～20次,刷完後用清水將牙膏全部漱出,最後由媽媽檢查,沒刷乾淨的地方,媽媽用蘸過清水的棉簽輕輕擦拭,

選好護齒用品根據孩子乳牙長出的情況,選擇適合的牙刷,如果牙刷的毛出現彎曲,就要更換新牙刷,最遲6到8個星期換一次,

·指套牙刷:孩子剛長出1-2顆小牙時使用,把它套在手指上來為孩子刷牙,不僅能潔齒,還能輕輕按摩齒齦,

矽質固齒牙刷,適合在長出2-3顆牙時使用,它有便於寶寶小手握持的牙刷柄,而且刷頭彈性良好,軟硬適中,就是為讓孩子能咬而設計的,既能清除牙上的殘渣,又能按摩和保護牙床,完全可滿足寶寶這一時期總想咬東西的欲望,安全配件能保證安全,

·尖型刷毛的矽質固齒牙刷:適合長出8-11個牙齒後使用,它也同樣具有上述所提到的功能,還可用來讓孩子來練習刷牙,矽質刷毛也很柔軟,不會擦傷孩子嬌嫩的齒齦,

·兒童專用牙刷:小乳牙出齊時使用,可為寶寶選用保健牙刷練習刷牙,它的特點是:刷頭小,長度以相當於四顆門牙的寬度為宜,在口內轉動靈活,可以刷到所有牙齒的表面；刷毛細而可以進入它間隙柔；刷毛經過磨圓,不刺激齒齦,不損傷牙齒；牙刷柄長短適中,牙刷柄表面最好有一層防滑貼面,易於孩子抓握,

Tips:小牙刷的保養每次刷牙後,牙刷應用流動的水沖洗,因為牙膏、食物殘渣及細菌都會粘附在牙刷上,如果不徹底清洗牙刷,下一次刷牙時沒有得到清理的細菌又重新回到口腔中去了,牙刷在兩次使用之間必須保持乾燥,否則細菌會在潮濕的環境中繁殖,如果牙刷沒用多久就有分叉的現象,就表示刷牙太用力了,以後刷牙需要注意,

·選擇孩子專用的牙膏,

3歲以上的孩子可使用含氟牙膏,因為含氟牙膏不僅能夠抑制細菌的生長,而且可以提高牙齒的硬度,增強牙齒的抗酸能力,預防齲齒,口腔專家提醒:3歲之前禁止使用含氟牙膏,因為寶寶自製力差,容易吞咽牙膏；3-6歲應在大人指導下慎重使用,7歲以上可以使用,但不得將牙膏吞進腹中,刷完牙後要把牙膏漱乾淨,一定注意牙膏使用量,每次只使用黃豆粒般大小,最多不超過1釐米,高氟地區的孩子,使用含氟牙膏時要先經過醫生同意,

·選用合適的小漱口杯,

要選擇做工精緻,重量較輕的杯子,特別是杯口的處理應圓滑,不能劃傷孩子的嘴唇,

健康牙齒10條建議4個“不要”避免牙齦發炎和齲齒

1、不要太多的甜食孩子從母乳那裡習慣了甜味,但是這對牙齒是個壞習慣,為此,父母需要控制孩子的甜食和飲料,最好只在吃飯的時候吃些甜食,因為,對於齲齒來說,關鍵不在於吃多少甜食,而是吃甜食的頻率,孩子經常喝果汁、汽水、冰紅茶,這些用來解渴的飲料將孩子的牙齒經常“泡”在糖裡,因此,應該讓孩子養成喝白開水解渴的好習慣,

2、不要太多的酸性酸性物質來自檸檬、水果汁還有運動飲料,以及果味的口香糖,酸性物質對牙齒的傷害和糖份是一樣的,因此,在孩子享用完酸味道的食品後,不要立即刷牙,因為這樣會把軟化的牙釉刷走,等一小段時間,就沒有這樣的危險了,

3、不要長時間抱著奶瓶喝奶如果用奶瓶,或者吸管瓶喝甜或酸的飲料,就會使糖份或酸性物質在牙齒上停留更長的時間,因此,最好不要讓孩子長時間地抱著奶瓶,2歲大的孩子應該學會用杯子喝水了,

4、 不要太多粘食要小心粘粘的食物,例如蜂蜜、乳酪等,會黏在牙齒上,

·1個新信息:

給孩子建一份護齒檔案孩子長出第一顆乳牙時,在你所在地的兒童醫院的口腔科或口腔醫院,可以給孩子建一份“護齒檔案”,它可以方便你定期帶孩子做口腔檢查,通常是每半年檢查一次,醫生會記錄孩乳牙的生長情況,為乳牙做清潔,3歲以後為乳牙做塗氟,一旦發現乳牙有生長畸形或齲齒等異常,可以及時治療,如果你所在地區的醫院沒有這項服務,那你要堅持至少每半年帶孩子做一次口腔檢查,

·1個警告:

齲齒要早發現早治療一旦發現孩子的乳牙上出現牙菌斑或齲齒,要儘快到口腔科檢查,雖然孩子的乳牙會更換為恒牙,但是如果乳牙的齲齒現象嚴重,傷害到牙齦和牙根,那必定會影響恒牙的生長,

·4個方法,讓刷牙變得有樂趣:

1、你要以身作則,讓孩子在很小的時候就看你是如何清潔牙齒的,

2、讓孩子對著鏡子刷牙,這樣他會對刷牙這件事情有形象的認識,

3、可以在家中形成規矩:先刷牙,在聽故事,

4、應該讓孩子堅持刷牙,但是不要成為爭吵的焦點,如果孩子強烈反抗,也可以暫時放棄刷牙,