減肥期間不可以吃什麼

問題描述網友年齡：26歲
網友性別：女
詳情描述：
減肥期間，除了吃青菜，別的蔬菜可以吃嗎？還有什麼水果不可以吃？吃了油膩的食物，怎麼辦

網友回答

2017年01月25日 00:00

身體出現肥胖主要考慮可能是由於你平時的營養比較好，同時又缺乏合理有效的運動引起的，因此可以通過飲食和運動調理你在飲食方面應以清淡為主，少吃肥肉，其次你其他的青菜也是可以吃的，對身體還是有好處的，此外你可以每天堅持運動，才可以減肥