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問題
【心理】
【歸檔】 16年12月28日
經常做噩夢，起不了床
網友回答
在你的這個年齡階段出現這種失眠多夢的問題，引起的原因與平時的生活習慣或者是生活工作壓力有關，這個要注意自我調節，晚上睡覺之前可以使用熱水泡腳，白天可以多運動鍛煉，保持規律的生活習慣，有助於緩解改善的。