腰疼,胳膊酸疼

可能是濕氣重造成，和過食生冷，或外感濕邪，運動量少，長期處於空調房，造成經絡不通，氣血運行不暢，筋肉失養，可以做做拔火罐治療，配合艾灸治療，溫經通絡。改善酸軟症狀，

腰酸脹可能與腰肌勞損有關係的，胳膊酸疼可能是過度勞累，著涼，或者缺鈣的表現引起的。腰肌勞損治療建議可以外貼立正消痛貼效果較好，配合針灸，按摩，理療等方法也是不錯的，平時注意腰部的保暖，不要提重物，避免經常彎腰等。