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問題 【保健】 【歸檔】 16年12月28日

想增加體重

問題描述 醫生您好,我想問下有沒有什麼辦法能增加體重,我:173的個子體重才45公斤 吃飯睡眠都沒有問題 遺傳原因,請問有什麼,辦法能增加的,謝謝
網友回答
2016年12月28日 14:43

標準的體重指數是:體重除以身高的平方,參考值是18-24,你現在體重指數偏低,可以通過高脂肪飲食,保證充足睡眠,達到增肥目的。