睡覺腰和背的位置很痛

這種情況一般是存在有局部腰肌勞損或者是由於平時長時間姿勢不當，導致局部小關節紊亂的問題，所以會出現這種疼痛症狀，這個可以通過針灸理療的方法進行治療，也可以局部熱敷緩解疼痛，如果症狀比較嚴重，要往醫院拍片檢查。

腰背部疼痛有可能是腰背肌勞損，可能與平時就做過於勞累有關係，影響了正常的生活，需要去醫院檢查，明確具體疾病的類型，如果是有腰背肌勞損，那就需要做個按摩理療，熱敷，相對效果比較好一些，平時需要注意多休息，避免過於勞累，如果是有腰椎間盤突出症，那就認為比較難治，一般可以服用腰痛寧膠囊，配合牽引治療。