突然腳跟痛

你還是要注意一下最近是否有外傷，是否有過度的活動，也可能是由於肌肉拉傷造成的，同時一定要排除是否有骨折等病變，是可以通過影像學檢查診斷的，通常情況下，骨折後會可以出現活動異常，畸形，骨摩擦音等不適症狀的，現在還是要避免劇烈的活動。

腳跟疼痛有可能是勞累過度，長時間站立不太好或者是因為天氣寒冷受凍導致，目前應該多休息，晚上睡覺的時候可以用熱水泡腳，穿寬鬆透氣的鞋襪休息觀察幾天，另外需要補充營養補充鈣片多吃高蛋白的食物。晚上睡覺的時候抬高下肢促進血液回流。