減肥偶爾一次熬夜會不會導致發胖?會胖多少斤

如果在減肥期間，偶爾的熬夜一次是不會引起發胖的，這種情況不需要擔心，最好是規律的睡眠，多活動多鍛煉，減肥的關鍵是控制飲食，多活動，不能吃油膩食物不能吃辛辣刺激性食物，一般這個年齡生長發育期，不主張服用減肥藥。

身體出現肥胖主要是由於你平時的營養比較好，同時又缺乏合理有效的運動，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的而你平時偶爾一次熬夜，對你身體影響不大，也不會引起身體發胖的，建議你平時可以清淡飲食，其次每天多運動，就可以防止肥胖發生