習慣性便秘怎麼辦?我已經是生過寶寶的

您好、這種情況可以用些潤腸通便的中成藥、
建議：口服蘆薈膠囊或者麻仁丸、平時注意多吃些新鮮的蔬菜和水果像芹菜、菠菜、香蕉之類的、祝您早日康復、

你好便秘帶來的一般症狀為口臭、噁心、食納不良、腹脹、皮膚色素沉著、注意力不集中等便秘是非常痛苦的，而且影響到身體健康，便秘和個人體質有關
你好多喝水，多喝水可以在一定程度上控制便秘發生，體內水分不足會導致上火，便秘

從你描述的情況分析應該是由於平時飲食不規律或進食較多辛辣油膩食物等導致的機體胃腸消化吸收功能紊亂進而引起的便秘。
治療便秘建議去醫院消化科就診，結合你的舌像、脈象辯證選用中藥調理治療；平時注意多吃蔬菜水果；希望幫到你
以上是對“習慣性便秘怎麼辦？我已經是生過寶寶的。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！