男20做CD拍片後說什麼腰椎肩膀輕度…

朋友，你好！就是指你腰部有問題，平時不要久坐久站，半小時後起來活動或者伸懶腰，注意腰部防寒保暖，加強腰背肌力量訓練。

你好，根據你所描述的情況，考慮是腰椎間盤膨出，建議你平時應該注意加強腰背肌訓練，做雙橋，單橋，燕子飛等。

根據你所描述的情況。腰椎間盤輕度膨出一般是由於腰部活動量較大，長時間彎腰等原因造成的。建議在日常生活過程中，避免長時間彎腰，減少腰部的活動量，避免腰部受涼，不要抬重物，睡覺休息的時候不要使用過軟的床。給予腰部進行熱敷，推拿，艾灸，拔罐等治療。