您好最近一周頸椎疼不舒服轉動有響

根據您的描述，考慮是頸椎病導致的，建議採用牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療。避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右。

你好，考慮是長期伏案工作導致的頸椎增生，建議多運動，糾正不良的頸部姿勢，做一些簡單的前傾、後伸、旋轉等動作。

你好，你這是屬於頸椎退行性改變，平時多活動頸部，可以適當的推拿理療，睡覺時不宜枕過高枕頭，枕頭可以放在頸部。

你好，首先你平時一定不能長期低頭和站立，可以適當的轉動脖子來練習，可以進行理療。

你好，這種情況一般考慮應該注意避免長期低頭工作，多做頸部活動，可以服用活血止痛藥物等治療，建議聽從醫生的安排