頸椎生理變直，扭頭困難，脖子兩側疼痛，我該咋辦

你好 ，根據您的描述，多考慮為頸部軟組織的勞損，建議局部熱敷，理療治療，平時避免久坐，長期低頭，姿勢不良等不良習慣。

朋友，你好！這種扭脖子困難，而且兩側疼痛，建議去康復科就診，做做輕柔的推拿治療和康復功能訓練。

你好！你這種情況考慮是頸椎病引起的！建議你做中醫按摩牽引治療！效果不錯！

你好，可以嘗試做推拿和針灸治療的，效果比較好，避免長時間低頭，適當的做頸椎操