左腳後跟痛不是骨折也不是骨刺，我不知道是傷了韌帶還是傷了筋。吃了哪個活血止痛膠囊然後不痛了，可以下地

從描述的症狀來看，一般是局部肌肉筋膜韌帶受到損傷以後導致的相關症狀。如果是用藥感覺效果不好的話，可以採用注射療法來治療，會有更好的療效，最好注射療法，可以結合其他的松解療法。對緩解症狀是更快的。比如糖皮質激素的局部注射，應該就可以很快緩解症狀

這個位置疼痛可能是肌肉軟組織炎症肌腱炎的症狀，就是應該注意不能劇烈的運動，可以局部用熱水袋熱敷，每天用熱水泡腳，外用膏藥，配合口服活血化瘀的藥物以及消炎鎮痛的藥物治療，這一般是長期劇烈運動，造成的。