我早晨吃了包子喝粥,然後下午拉肚子,怎麼辦嗎

根據你的情況可能就是這個菜包子的問題了，但也不排除早晨胃腸功能剛剛復蘇，加之吃得過快或食物的涼熱失宜，引起胃腸應激反應，加速蠕動，也可能引起該症狀。不應懷疑昨天的飲食，若是的話，夜間就應該出現了！
建議：若腹瀉不明顯，可以多喝些熱水或粥等，若持續不緩解甚至有加重的趨勢，就要到醫院就診，到消化內科先化驗大便常規以便確診。