您的位置：首頁17歲159cm急需長高到164以上怎麼辦?
問題
【其他症狀】
【歸檔】 17年01月23日
17歲159cm急需長高到164以上怎麼辦?
網友回答
平時注意加強營養,均衡營養,休息充足,一定要多參加體育鍛煉促進骨骼發育,
主要有遺傳因素的,不是您自己著急就可以長的,平時主要補充蛋白質,注意均衡飲食補充各種維生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、堅硬及變質的食物,禁辛辣刺激性強的調味品,不要熬夜,適當運動增強體質,