高三嗜睡，無精神

在你的這個年齡階段，由於平時的學習壓力比較大，生活不規律，所以容易出現這種情況，平時要注意勞逸結合，適當的運動鍛煉可以提高學習效率，也有助於緩解這種症狀的，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳。

你的情況很有可能是學習壓力比較大，再加上睡眠不足，所以身體感覺到容易勞累，沒有精神，嚴重影響了正常的生活，所以需要積極的治療，一般可以服用複方溴咖片，複合維生素b片治療，平時可以喝一些蛋白質粉，最近核桃堅果瘦肉雞蛋的食物補充營養，需要增加睡眠，有利於身體恢復，所以不需要擔心的不會對身體造成影響。