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問題
【婦產科】
【歸檔】 17年01月22日
長期節食減肥造成的後果怎麼挽救
網友回答
節食減肥不但沒有效果，還容易引起肥胖，導致內分泌紊亂和身體抵抗力降低，建議你養成一日三餐按時吃飯，多運動多鍛煉可以增強身體抵抗力。飲食有規律，不要暴飲暴食。多吃新鮮蔬菜和水果，葷素搭配，注意休息，不要熬夜。保持心情愉快。