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問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年01月22日
我一米七八才一百零二斤,有什麼辦法讓我胖起來嗎
網友回答
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。
因此，應改掉這些不良習慣。增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生，奶糖等。