半夜膝蓋抽筋,很疼,怎麼回事啊?

考慮缺鈣引起的，建議吃點三精葡萄糖酸鈣，新蓋中蓋，這些常規藥物很好的
需要補充營養，應該多吃含鈣量高的食物，如牛奶等。或者選擇天然的鈣補充食品，比如鈣鎂片就挺好的。

看了你的描述，考慮是缺鈣的，引起的下肢的膝關節的抽筋的症狀
建議去醫院檢查，適當的補鈣治療的，祝你身體健康，