想改善睡眠

這個藥物是安眠藥，吃太多有可能會發生中毒副作用比較大，吃藥應該在專業醫生指導下用藥，不能自己盲目的吃藥，如果經常失眠多夢可能是神經功能紊亂應該去醫院檢查用的藥物調理。生活工作避免勞累過度晚上睡覺之前用熱水泡腳，不能看關於激烈的視頻自己心態要放寬。

你這種情況考慮這個沒問題的，你用藥物進行治療觀察看就行。這個你可以到中醫院喝點中藥調理一下。改善一下睡眠的症狀。