最快瘦身的辦法是什麼啊？

病情分析： 你現在身高體重看還是很標準的，不需要減肥的，如果想減肥也不能快速減肥的，快速減肥對身體健康損傷較大，而且你現在的年齡正是青春發育期，不可盲目減肥的。
指導意見： 如果減肥建議你最好科學減肥，如進行體育鍛煉，跑步，游泳，跳繩等都是非常好的，只要堅持，既能減肥，又可以增強體質，對身高發育也是有幫助的。

從描述的情況來看，應該是標準體重，也就是說您的體重是標準的，不適合減肥，如果想瘦下來的話，沒有其他的辦法，一個是攝入的熱量必須少，然後消耗的熱量必須多，就是每天的運動量要大，必須把攝入的熱量消耗掉，然後才會慢慢減下去的。

現在的體重可以的，目前沒有快速的辦法，適當活動鍛煉身體，少食麵食，多食蔬菜水果，避免接觸有害物質，