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問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年01月21日
保持體重早上中午晚上吃什麼不會胖?而且還是長期的
網友回答
日常生活飲食上建議按時就餐飲食規律生活作息，適量控制能量攝入，比如適量少食高脂肪類食物比如奶油巧克力肥肉煎炸食物等，適量多吃些水果蔬菜等，在結合多運動鍛煉，這樣你的體重會控制較好還有利於身體健康