腎虛如何調理呀

可能是腎氣虧虛，和房勞過度，或外感寒邪，命門火衰，腰府失養有關，建議可以多吃點補益腎氣的食物，如巴戟天杜仲牛大力等，配合服用金匱腎氣丸。改善腎虛症狀，節制房事次數。一個月一到六次為適宜。平時多按摩一下補腎穴位。如命門。腰陽關，

腎虛要分腎陰虛和腎陽虛，如果腰膝酸軟，夜尿頻多，是腎陰虛的表現，可用點滋腎陰的藥物，比如六味地黃丸等等，如果出現陽痿早洩，等等可以用溫補腎陽的藥物效果是不錯的常用的溫補腎陽的藥物有金匱腎氣丸，同時可以加上鹿茸片。